KATRIN ARN · MOTTASTRASSE 8 · CH-3005 BERN · TEL: 031 311 79 70 · FELDENKRAIS-METHODE

Sommerkurs 2 «Der freie Kopf
Feldenkrais und Meditation

«Der Kopf schwebt leicht und frei wie ein Korken auf dem Wasser» (Moshe Feldenkrais)

«In der Meditation geht es nicht darum, den Kopf zu leeren, sondern die Gedanken zur Ruhe zu bringen»
(Richard Davidson)

Ein gut auf der Wirbelsäule ausbalancierter Kopf ist die Voraussetzung für mühelose Aufrichtung, Gleichgewicht und Fortbewegung. Mit Stunden in «Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung» erforschen wir die Verbindung Kopf/Wirbelsäule/Becken bis hin zu den Füssen. Mitbeteiligt sind dabei auch der Sitz des Schwerpunktes im Unterbauch und die Atmung.

Dieses Thema begleitet uns auch im Sitzen und Gehen in der Stille in der Art des Zen – Aufrichtung Atmung, Bodenkontakt sind dabei hilfreich, zu mehr Ruhe im Kopf zu finden…

Datum: 23. – 27. Juli 2018
Zeit: 10.00 –13.00 Uhr
Ort: Mottastrasse. 8, 3005 Bern
Kosten: Fr. 430.-/380.- reduziert (Studierende, AHV, Paare)
Anmeldeschluss: 6. Juli 2018

Flyer: Herunterladen

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke/Tuch mitbringen sowie ev. eigenes Sitzkissen oder Sitzbank. Matten, Kissen und Hocker sind im Studio vorhanden.

Auskunft und Anmeldung

Einzahlungen auf: PC 30 -106027- 9

Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eintreffens berücksichtigt. Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung mit Einzahlungsschein.

Nach Zahlungseingang ist die Anmeldung definitiv. Bei Abmeldung nach dem 8. Juli kann der Kursbeitrag nur zurückerstattet werden, wenn ein/e ErsatzteilnehmerIn gefunden wird.

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden