KATRIN ARN · MOTTASTRASSE 8 · CH-3005 BERN · TEL: 031 311 79 70 · FELDENKRAIS-METHODE

Gruppenstunden: Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung ®

Covid 19: bis mindestens Ende Februar 2021 können keine Gruppenstunden stattfinden.
Als Ersatz werden Online-Stunden in Form von Audiofiles verschickt.

Kurse A/B/C/D/E/F Ort: Mottastrasse 8, 3005 Bern
Kurs G Ort: Tanzstudio Move'M, 3037 Herrenschwanden
Kosten: CHF 30.- / Lektion à 60 Minuten

Montag

Kurs A/17:00–18:00 Uhr
Kurs B/18:15–19:15 Uhr

11.1. – 29. 3.21/ohne 8.2.
11 x CHF 30.- /330.-

26.4. – 28.6.21/ohne 10.5.und 24. 5.
8 x CHF 30.- /240.-

18.10. – 20.12.21
10 x CHF 30.- /300.-

Dienstag

Kurs C/ 9:00–10:00 Uhr
Kurs D/ 10:30–11:30 Uhr
Kurs E/ 17:00–18:00 Uhr

12.1. – 30.3.21/ ohne 9.2.
11 x CHF 30.- /330.-

27.4. – 29.6.21/ ohne 11.5.
9 x CHF 30.- /270.-

19.10. – 21.12.21
10 x CHF 30.- /300.-

Mittwoch

Kurs F/12:15–13:15 Uhr
Kurs G/19:00 –20:00 Uhr (Studio Move'M)

13.1. – 31.3.21/ ohne 10.2.
11 x CHF 30.- /330.-

28.4. – 30.6.21 ohne 12.5.
9 x CHF 30.- /270.-

20.10. – 22.12.21
10 x CHF 30.- /300.-

Die Arbeit in der Gruppe geschieht nach mündlicher Anleitung. Bewegungsabfolgen werden ausprobiert, variiert und Neues dazugelernt: Das Repertoire der eigenen Möglichkeiten erweitern, achtsam mit Einschränkungen und Schmerzen umgehen, Fehler machen dürfen und gleichzeitig Sorgfalt im Umgang mit sich selber üben.

Dieser vielschichtige Lernprozess verbessert die Qualität von Bewegung und Konzentration und beeinflusst unser Handeln, Denken, Spüren und Fühlen.

Einzelne Stunden können in einer anderen Gruppe vor- oder nachgeholt werden, sofern Platz vorhanden ist. Beiträge der Krankenkasse bei Zusatzversicherung sind im voraus direkt mit der Kasse abzuklären. EMR und ASCA anerkannt.

Die Kursgebühr für Gruppenstunden ist im Voraus auf PC 30-106027-9 zu bezahlen. Bei längerer Abwesenheit während des Quartals ist eine Ermässigung der Kursgebühr möglich, ebenso bei finanziellen Engpässen. Die Möglichkeit einer Reduktion gilt nur nach vorheriger Absprache. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.